【4,5面】
桑名市大福の「カフェレスト 南風」はあんかけスパゲティーとお得なモーニングがおすすめのお店。 あんかけスパは、ホットドックやカツなどの数種類のトッピングを組み合わせて味わえる（７００〜８５０円）。おまかせのモーニングセット（8:00〜11:00）は、お好みのドリンク代のみで写真のベーグルとサラダが付いてくる。 ランチサービス（７００円）も好評。お店の外観はモダンな造りで、ゆっくりとくつろげる。
DATA 桑名市大福宮東306 0594（22）3734 8：00〜19：00 日曜日
四日市市浜町の「洋食ダイニング La・dish」は、厳選された良質の素材を使い、丁寧に手作りされた洋食が食べられるお店。 写真のデミグラスソースの肉汁たっぷりハンバーグ（９８０円）は、オーナーの長田祐二さんが一つ一つ丹念に手作りする絶品。「とにかくこの“ふんわり感”を味わって欲しい」と長田さん。 その他も、地卵と国産和牛を使った「ステーキのせオムライス」（１３００円）、「ベーコンとなすのシチリア風パスタ」（１０８０円）など、メニューは豊富で、何度も通いたくなるお店だ。
DATA 四日市市浜町5-1 0593（52）3331 11：00〜15：00/17：00〜22：00 金・土・日は23：00まで 年中無休
鈴鹿市白子町のサーキット道路沿いに手作り洋食の店「ぴめんと」はある。 自慢のオムライスの卵には地卵を、ライスにはソースの絡みや食感の面白さ、ヘルシーさを考え麦飯を使用するなど工夫している。オムライスのソースもケチャップ、ホワイトクリーム、トマトソース、黒カレーソース、ミートソースから選べ嬉しい。 季節感も出していきたいと季節のメニューも用意している同店。この秋には秋ナス、きのこ、ベーコンを使い、さらにサツマイモチップスが乗った「きのこと秋ナスのオムライス（９８０円）」が登場。手作りの温かさと秋気分の両方を味わえるメニューだ。
DATA 鈴鹿市白子町3498-3 0593（87）7001 11：00〜14：00/17：00〜21：00 水曜日
鈴鹿市東旭が丘にある洋菓子の店「エコトピア洋菓子 ESSENTIA（エッセンティァ）」は、坂田さん夫婦が経営するお店。 「自分を環境のいい所に置けば、いいコンディションを保て、いい物を作れるのでは」と、10年前東京から三重に来た坂田さん。県内産小麦、赤塚植物園が推奨しているＦＦＣの水・卵を使い安心安全はもちろん、食べてもらうとその人の心に入り、エネルギーになるようなお菓子作りを目指している。 同店では、秋にあわせて栗のタルト（３１５円）や洋ナシのタルト（２９４円）なども用意している。また、アトピーの心配や店内に置いていないケーキの内容などの相談にも乗ってもらえる。
DATA 鈴鹿市東旭が丘4-3-6 0593（68）1201 10：00〜19：30 不定休
亀山市関町の趣きある町並みの一角に、ＤｏｇＣａｆｅ「ぽ庵」はある。 同店の人気メニューは、熱くて冷たい不思議な食感が味わえる「ぜんざいエスプレッソ」（６００円）。アイス２種と白玉と自家製あんこに熱いエスプレッソをかけて食べる。 店内では犬グッズも販売。なかでもお客さん手作りの犬用の服は他のものと比べ温かみがあり、さらにお手軽とあり人気。同店では犬用のケーキ（３００円）も用意しており、飼い主も犬もゆったり一緒に楽しめる。
DATA 亀山市関町新所1775 0595（97）0505 10：00〜19：00 木曜日
手作りケーキやパンが好評の津市寿町本徳寺内「創作おもてなし茶菓かふぇ・るーむ デラッセ里美工房」は、この秋から月替わりのロールケーキを始めた。９月は「洋梨のキャラメルロール」＝写真上。ロール生地にメイプルシュガーを加え、しっとり焼き上げ、生クリームにキャラメルを加えたクリームと洋梨を巻いたロールケーキ。メイプルの味とキャラメルのほろ苦さがなんともいえない！ ロールケーキは、「さとみセット」1300円（限定10食。正午から午後２時まで）、「ケーキセット」1000円（午後２時からのメニュー）、抹茶と和菓子がついた「なごみセット」1200円（同）の各種セットメニューで、いただける。営業日は水・木曜日のみ。
DATA 津市寿町21-26 本徳寺内 059（228）9615 12：00〜16：30 日・月・火・金・土曜日 ＨＰ http://satomikobo.com
久居市榊原町にある「林性寺」は、精進料理でもてなしてくれる、榊原温泉郷の隠れた名所。 住職の小泉晶裕さん（62）が精進料理を始めたのが６年前。自由な発想から生み出す、旬を盛り込んだ料理の数々を目当てに大阪など遠方から訪れる客もいる。 ９月の献立には「梨のわさび和え」、10月には「柿なます」など、秋をたっぷりと感じる一品が供される。客自身が豆乳に、にがりを入れて豆腐を作る「湯葉豆腐」、卵の代わりに山芋を使った「茶碗蒸し」、一口サイズの愛らしい「椎茸寿司」、「もずく雑炊」なども素材の味が見事に生かされた定番の一品だ。 懐石料理は3000円〜5000円。松華堂弁当は1500円と2000円。共に税別。必ず２日前までに要予約。
DATA 久居市榊原町5105 059（252）0405 11：00〜20：00 不定休
松阪市田村町アドバンスモール内「三瀬谷 大黒屋」のさんま寿司(５８０円)は、地元で水揚げされたさんまを甘酢で漬け込んだ一品。さんまを一匹まるごと使用し、米に巻き込む前にもう一度甘酢に軽くつける。米は地元で採れたものを使用。甘酢が染み込んださんまが、ひとつ食べるともうひとつと思わせる味を作り出している。「持ち帰りも可能ですが巻いてすぐのものをぜひ味わって下さい」と同店の北村健オーナー。 同店はランチメニューやドリンクメニューが豊富。食事時には女性グループから家族連れなど多くの客で賑わう。
DATA 松阪市田村町235-1 0598（23）2523 11：00〜14：30/17：00〜22：00（LO21：30） 年中無休
和の空間で秋を味わう 松阪市 「道乃来」
松阪市岡本町の「道乃来」(西村飛姿店主)は季節の食材を使ったメニューが魅力の人気店。 市街地から少し離れたところにあるにも関わらず、昼にはランチ客、夜には会席料理を味わう人で賑わう。 秋の味覚、まつたけ入りの土瓶蒸し(１０００円)、しめさば(９００円)は単品でも注文可能。前菜は毎日替わるので来店してからの楽しみでもある。旬のものを少しずつでも味わってほしいというお店の心遣いだ。 純日本風な白木造りの建物。座敷からは日本庭園を眺めながらの食事を堪能できる。
DATA 松阪市岡本町274-20 0598（22）1136 11：30〜14：00/17：00〜22：00（LO21：30） 月曜日、第3火曜日
くつろぎの空間で秋を堪能 明和町 「食べくらべ」
多気郡明和町の四季のおばんざい「食べくらべ」は、旬の素材を使用した煮物や酢の物などの店名にもある“食べくらべ”が味わえるAお店だ。 地域の旬の素材を使用、米は地元明和町のブランド米「御絲米コシヒカリ」の中でも糖度７・５以上のものだけを使用するなど徹底したこだわりをみせる。 夜のみの「秋の特撰食べくらべ御膳」は見た目も美しい秋の期間限定メニュー。松茸の土瓶蒸し付きで２８８０円。 「楽しくおいしい和食をぜひ」と勝原誠一社長。 また無料送迎(食事合計３５００円以上で４人以上24人までのお客様・夜のみ)も行っている。
DATA 多気郡明和町行部153 0120（25）9221 11：00〜14：30/17：00〜21：30 9月は火曜日
0594（22）3734
8：00〜19：00
日曜日
